Cross Training

Le CROSS TRAINING, une discipline en plein essor.

Le CROSS TRAINING est une forme d’entraînement avec des exercices variés, basés sur l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio-vasculaire.

Cette méthode complète d’entraînement permet à chaque individu de travailler et d’évoluer à son propre rythme, en alliant force, souplesse, endurance et coordination.

Le club de METZ GYM vous propose un cadre d’entraînement permettant le maintien en condition physique, la reprise d’activité sportive, le perfectionnement de l’activité, ainsi que la préparation, sur mesure, des personnes se présentant à un examen.

Planning Cross Training

Cross Training - années 2002 et moins

Entrainement intensif

Mardi 20h - 21h15
Vendredi  18h - 20h

 

 

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