La gymnastique rythmique est un mélange complexe de danse et de gymnastique artistique reliés par un travail de manipulation d'engin et de recherche chorégraphique. La G.R. demande de la coordination motrice, de l'habileté, de la souplesse, une oreille musicale et de l'expressivité. Le travail du corps est d'une grande importance. Chez les plus jeunes, on l'appelle le "main-libre". Les éléments corporels sont répartis en plusieurs domaines : souplesse/onde, pivots/tours, sauts et équilibres.

Sport principalement féminin, elle se pratique en individuelle, en duo et en ensemble où elle demande alors d'avoir l'esprit d'équipe et une synchronisation parfaite entre les gymnastes.