Gymnastique Forme et Loisirs

La GFL est une des disciplines les plus variées pratiquée à Metz Gym. Cardio, step, streching, aérobic, renforcement musculaire : autant de pratiques différentes proposées tout au long de la semaine par le club. A partir de 16 ans, pour tout niveau, débutant ou confirmé.

Planning Gym Forme Entretien

Gym Forme Entretien (24 séances) - années 2001 et moins (mixte)

Les cours ont lieu en salle de Baby-Gym, sauf les séances en doubles lundi et jeudi 18h00 - 19h00 en salle de danse.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi

 9h - 10h

Body Barres

Karine L.

 

9h15 - 10h

 L.I.A.

Anny

 

 9h15 - 10h

Step

Anny

 

 9h - 10h

Body Barres

Karine L.

 10h - 11h

F.A.C.

Karine L.

 

 10h - 11h

Renf. Musc./Stretch

Anny

 

 10h - 11h

Renf. Musc./Stretch

Anny

 

10h - 11h

Renf. Musculaire 

Karine L

 12h15 - 13h15

Renf. Musculaire

Simon

 

.

 

 12h15 - 13h15

Renf. Musculaire

Audrey

 

12h30 - 13h30

Renf. Musculaire

Karine L. 

18h - 19h

Cardio/Renf. Mus.

Karine T.

18h - 19h

Zumba

Nathalie N.

18h - 19h

Cardio Mix

Karine L.

18h - 19h

F.A.C.

Laurence

18h - 19h

Renf. Musculaire

Anny

18h - 19h

Pilates

Karine T.

18h -19h

Zumba

Nathalie N.

 19h - 20h

Body Scult

Karine T.

 

19h15 - 20h15

Step

Anny

19h - 20h

Body Sculpt

Laurence

 19h - 19h30

Stretching

Anny

   

20h - 21h

Pilates

Karine T.

 

20h15 - 21h15

Renf. Musc./Stretch

Anny

20h - 21h

Cardio

Laurence

     

 

 

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