Gymnastique Forme et Loisirs

La GFL est une des disciplines les plus variées pratiquée à Metz Gym. Cardio, step, streching, aérobic, renforcement musculaire : autant de pratiques différentes proposées tout au long de la semaine par le club. A partir de 16 ans, pour tout niveau, débutant ou confirmé.

Planning Gym Forme Entretien - Saison 2020/2021

Gym Forme Entretien (20 séances) - années 2004 et moins (mixte)

Les cours ont lieu en salle de Baby-Gym.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi

 9h30 - 10h15

Body Barres

Karine L.

9h15 - 10h

 L.I.A.

Anny

 

 9h15 - 10h

Step

Anny

 9h30 - 10h15

Body Barres

Karine L.

 10h15 - 11h

F.A.C.

Karine L.

 10h - 11h

Renfo. Musc./Stretch

Anny

 

 10h - 11h

Renfo. Musc./Stretch

Anny

10h15 - 11h

Renfo. Musculaire 

Karine L

 

.

 

 12h15 - 13h15

Pilates

Karine T.

 

18h - 19h

Renfo. Musculaire

Anny 

18h - 19h

Zumba

Nathalie N.

18h - 19h

F.A.C.

Laurence

18h - 19h

Renfo. Musculaire

Anny

18h -19h

Zumba

Nathalie N.

19h - 19h30

Stretching

Anny 

19h15 - 20h15

Renfo. Musculaire

Anny

19h - 20h

Body Sculpt

Laurence

 19h - 19h30

Stretching

Anny

 
 

20h15 - 20h45

Stretching

Anny

20h - 21h

Cardio

Laurence

   

 

 

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